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                微新优彩票:防暑降温饮食“淡补”为主
                2019/8/12 15:57:12 来源:新优彩票晚报 编辑:张长春
                    进入三伏天的“末伏”,这难免让还没怎么体验到夏天高温的新优彩票人发出一番感慨:“感觉这个夏天还没开始喃。”大家别急,立秋虽然是秋天的第一个节气,但从气象学的角度来说,立秋离真正的秋天还有很长的一段距离。
                    8月10日,市气象台发布今年首次高温橙色预警信号,除青川外,我市其他地区最高温度均达到36℃,而旺苍县龙凤镇最高温度达到39.1℃。
                    未来一周全市都是高温天
                    从昨日开始,正式进入三伏天的最后一个阶段——末伏,秋老虎常出没。秋老虎是什么?在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上高温天气,一般发生在每年的八月至九月之间,此时的天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。
                    据市气象台预测,今日至17日,全市以多云间晴为主,最高气温36℃左右,其中13日至14日气温将走高,个别乡镇最高气温将达到38℃-39℃。
                    加强防暑降温饮食“淡补”为主
                    如此猛烈的“秋老虎”,一定要小心不要被它“咬伤”,仍需加强防暑降温。同时,由于暑热容易伤心,扰乱心神,很多人会心烦不宁,应有意识避开这种不良的情绪干扰。
                    饮食应以“淡补”为主,与肉食相比,叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出。茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。此外,出现“秋老虎”天热之时应减少外出,外出时也要记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品,并采取防晒措施。新优彩票晚报全媒体记者尹泽娟
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